Esta dica alivia rapidamente o inchaço nos pés e pernas.

Nossos pés, tornozelos e pernas podem ficar inchados por vários motivos.

Às vezes, a causa está no acúmulo excessivo de sangue, isso acontece quando as pessoas passam muito tempo em pé, andam muito ou até mesmo passam horas sentadas.

Também é possível ter inchaço com a ingestão de remédios, como anticoncepcionais e antidepressivos.

Problemas como pressão arterial, varizes, retenção de líquido, má alimentação, falta de hidratos de carbono, excesso de sal ou reações alérgicas também podem ser os motivos.

A prática de exercícios é ótima para combater o inchaço, pois faz o sangue circular.

Portanto, faça ciclismo, natação, caminhe…

Há alguns tratamentos caseiros que são muito eficazes para inchaço nos membros inferiores:

1. Alecrim e sálvia

Faça um chá com essas ervas.

Em seguida, mergulhe os pés numa bacia por dez minutos.

Depois seque os pés e passe um óleo ou creme para massageá-los.

2. Água e sal de Epsom/sal amargo (compra-se em farmácias)

Mergulhe os pés em água morna com sal de Epsom por cerca de 15 minutos.

Depois seque e massageie.

O sal de Epsom ajuda a esfoliar os pés e a dar um efeito relaxante.

3. Hortelã

Se você tem pés inchados devido à má circulação, faça um chá com folhas de hortelã.

Feito isso, mergulhe os pés por dez minutos – isso vai ajudar a desinchar os calcanhares e relaxar os músculos.

4. Camomila

Faça uma infusão de camomila, pois ela tem propriedades anti-inflamatórias.

Ponha o chá numa bacia e depois coloque os pés nela.

Fique por 15 minutos.

Em seguida, seque e massageie.

5. Aveia

Coloque os pés em água morna com farinha de aveia por cerca de 15 minutos.

Isso vai desinflamá-los.

6. Azeite de oliva

Faça uma massagem nos pés com azeite extravirgem de oliva, pois ajuda a ativar a circulação.

Gostou? Comente compartilhe com os amigos(as) grupos e whatsapp. 😍

Redação: David | Foto: SAMS