8 sinais de que suas artérias estão entupidas – e como resolver o problema com tratamentos naturais!

A má circulação do sangue é um problema que deve ser tratado o mais rápido possível.

O primeiro passo é procurar um médico e fazer os exames adequados.

A causa pode variar desde pressão arterial baixa até problemas cardíacos.

Pessoas diabéticas também têm grande risco de sofrer desse mal.

Alguns maus hábitos também dificultam o fluxo sanguíneo, como:

Fumo

Comer depressa e em grande quantidade

Obesidade

Talvez você ainda não tenha pensado sobre isso, mas todos os órgãos do corpo precisam que o sangue passe livremente.

Segundo a Associação Americana do Coração, os sintomas da DAP podem ser confundidos com os de outras doenças, por isso o diagnóstico deve ser feito por uma profissional.

A DAP ocorre quando a placa se acumula nas artérias, então surge uma condição conhecida como “aterosclerose”.

Ao longo dos anos, esta placa pode endurecer e congestionar as artérias, danificando lentamente as funções do corpo.

Os sintomas mais comuns são:

Dor nas pernas e calafrios

Inchaço nas pernas

Perda de cabelo e unhas quebradiças

Pele azulada ou brilhosa

Mãos e pés frios

Cansaço

Disfunção erétil

Dormência nos braço ou pernas

Tenha em mente que muitas vezes os sintomas acima não são muito perceptíveis.

Então não deixe de marcar uma consulta.

Separamos algumas dicas para prevenir e tratar a doença:

Aumente progressivamente a atividade física; movimentar-se é muito importante para o corpo

Invista numa dieta natural

Deixe de fumar e beber álcool

Consuma gengibre e alho

Adicione vitamina E em sua dieta, como nozes, amêndoas e sementes de girassol.

Coma frutas e verduras, a fim de absorver vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio.

Caminhe pelo menos três vezes por semana; comece com 15 minutos até chegar a 40.

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